Le narcissisme est un trouble de la personnalité de plus en plus répandu de nos jours. Si certains narcissiques aiment être sous les feux des projecteurs, d’autres savent très bien dissimuler leur vraie nature. On les appelle les « narcissiques cachés ».
Derrière leur façade charmante se cache en réalité une personne profondément égocentrique, qui manipule et exploite les autres à son propre bénéfice. Bien qu’ils puissent sembler inoffensifs au premier abord, les narcissiques cachés sont en fait extrêmement toxiques pour leur entourage.
Dans cet article, nous allons voir comment repérer un narcissique caché, comprendre ses motivations, et surtout comment se protéger face à ce type de manipulateur.
Définition du narcissique caché
Le narcissique caché, aussi appelé narcissique secret ou narcissique introverti, partage les mêmes caractéristiques psychologiques que le narcissique « classique » :
- Un ego surdimensionné
- Un profond sentiment de toute-puissance
- Un besoin excessif d’être admiré
- Un manque d’empathie flagrant
- Une tendance à exploiter les autres
La différence est que le narcissique caché va dissimuler ces traits de personnalité derrière un masque de fausse modestie. Il va tout faire pour préserver une image publique positive et charitable.
Pourquoi cache-t-il sa vraie nature ?
Contrairement au narcissique extraverti qui adore être sous les feux des projecteurs, le narcissique introverti manque de confiance en lui. Il craint d’être exposé publiquement car cela pourrait révéler ses failles. Il préfère donc contrôler son image dans l’ombre.
De plus, en cachant son jeu, le narcissique secret s’assure de pouvoir manipuler et exploiter les gens à leur insu. Personne ne se méfie de lui puisqu’il passe pour une personne sensible et attentionnée. C’est ce qui le rend si dangereux.
47 signes pour reconnaître un narcissique caché
Même si le narcissique caché est doué pour dissimuler sa vraie nature, il laisse toujours transparaître certains signes qui peuvent vous mettre la puce à l’oreille. En voici 47 :
Au niveau du comportement :
- Il est trop charmant en public mais froid et critique en privé
- Il fait toujours passer ses propres besoins avant ceux des autres
- Il est passif-agressif (remarques dégradantes, silences, bouderies…)
- Il est évasif quand vous lui posez des questions sur lui
- Il dénigre et rabaisse les autres en privé
- Il a du mal à assumer ses torts et présente rarement des excuses sincères
- Il disparaît pendant des heures ou des jours sans donner de nouvelles
- Il ne tient pas ses promesses
- Il ment et déforme la réalité à son avantage
- Il est obsédé par les apparences et le regard des autres
Dans ses relations avec les autres :
- Il ne s’intéresse pas vraiment à ce que vous dites, il détourne la conversation vers lui-même
- Il coupe la communication dès que vous exprimez un désaccord
- Il ne vous soutient pas en cas de coup dur personnel (décès, licenciement…)
- Il est évasif quand vous lui demandez des précisions sur ses fréquentations ou activités
- Il a tendance à rendre les autres responsables de ses échecs ou malheurs
- Il ne présente ses amis ou sa famille que très rarement, il compartimente les relations
- Il vous dévalorise en public sous couvert d’humour
- Ses ex sont toujours des « folles » ou des « psychopathes »
- Il trouve toujours des défauts aux gens qui vous sont chers
- Il vous fait du chantage affectif dès que vous exprimez une plainte
Dans la relation de couple :
- Il se montre très possessif et contrôlant
- Il alterne chaud et froid, vous maintenant dans le doute
- Il minimise vos réalisations et vos qualités
- Il vous compare sans cesse aux autres
- Il vous isole de votre famille et de vos amis
- Il ne s’engage jamais vraiment et évite les discussions « sérieuses » sur l’avenir
- Il vous trompe et vous ment sans vergogne
- Sa jalousie est excessive et irrationnelle
- Il vous culpabilise dès que vous faites quelque chose sans lui
- Il vous demande sans cesse des preuves de votre amour
Les motivations du narcissique caché
Le narcissique caché a un profond sentiment de vide intérieur et d’inadéquation. Pour compenser, il va s’efforcer de créer une « fausse image » qui demandera à être constamment nourrie.
Ses principales motivations sont :
- Obtenir l’admiration des autres : Il veut être perçu comme supérieur, compétent et exceptionnel.
- Renforcer son estime de lui : Il a besoin que les autres confirment sa fausse image de lui-même.
- Fuir l’ennui : Ne ressentant aucune émotion profonde, il lui faut des stimuli forts en permanence.
- Exercer son contrôle : Dominer les autres rend moins insupportable son sentiment de vide intérieur.
- Assouvir ses besoins égoïstes : Ses désirs passent toujours en premier, d’où un comportement exploiteur.
Au final, toutes les motivations du narcissique caché reviennent à combler le vide abyssal qu’il ressent en lui. C’est pourquoi sa stratégie est de maintenir les autres sous emprise.
Ses techniques de manipulation
Le narcissique caché dispose de tout un arsenal de manipulation pour arriver à ses fins. En voici les principales :
La séduction
Il peut se montrer extrêmement charmant et généreux au début de la relation, vous propulsant sur un piédestal. C’est ce qu’on appelle la phase de « love bombing ». Mais une fois que vous êtes sous son emprise affective, le masque tombe.
Le chantage
Dès que vous exprimez une plainte ou un mécontentement, il fait appel à votre pitié et votre compassion. Il se dit incompris, mal-aimé, vous culpabilise pour mieux vous contrôler.
La diffusion de fausses informations
Il répand des ragots et des mensonges sur votre compte pour vous discréditer et s’assurer que personne ne vous croira si vous dévoilez sa vraie nature.
Le silence
Lorsque vous êtes en désaccord avec lui, il peut couper toute communication pendant des heures, voire des jours. Ce chantage affectif vise à ce que vous finissiez par lui donner raison.
Le tout ou rien
Il alterne constamment les compliments outranciers et les remarques assassines vous maintenant dans le déséquilibre. Vous finissez par marcher sur des œufs en sa présence.
La triangulation
Il peut faire intervenir une tierce personne (ami, famille, amant…) pour vous manipuler. Vous vous retrouvez alors isolée et en position de faiblesse.
Comment repérer un narcissique caché ?
Même si le narcissique caché ne correspond pas au profil « classique » du manipulateur pervers, il laisse filtrer des signaux d’alerte. Prêtez attention aux points suivants :
Son cercle relationnel
Observez bien les personnes qui l’entourent, sont-elles souvent tristes, mal à l’aise ou sur la défensive en sa présence ? Cherchez aussi des témoignages de ses ex, qu’ont-elles à dire sur lui ?
Ses actes contredisent ses paroles
Il peut se dire très concerné par l’écologie mais jeter ses déchets n’importe où. Ou prétendre détester les commérages tout en colportant des ragots sur votre compte. Ses actes sont très révélateurs.
Il s’approprie vos réussites
S’il s’attribue le mérite de vos accomplissements professionnels ou minimise votre contribution, c’est mauvais signe. Le narcissique ne supporte pas la réussite d’autrui.
Vous vous sentez épuisée nerveusement
Si sa présence vous épuise, qu’importe les efforts que vous faites cela ne lui suffit jamais, vous avez très probablement affaire à un narcissique caché.
Les erreurs à ne pas commettre avec lui
Une fois que vous avez identifié un narcissique caché, il est tentant de le confronter pour le faire changer. Mais c’est peine perdue. Voici les erreurs à éviter :
- Céder à ses chantages affectifs ou à ses crises
- Essayer de le raisonner en espérant qu’il comprenne
- Vous justifier ou argumenter (il interprètera cela comme de la faiblesse)
- Répliquer avec agressivité (cela renforcera ses instincts de domination)
- Croire à ses promesses de changement
- Vous blâmer ou douter de votre propre santé mentale
Rappelez-vous que le narcissique caché ne peut pas changer. Sa manipulation fait partie intégrante de son mode de fonctionnement, au même titre que respirer. Vous devez l’accepter si vous voulez vous protéger.
Comment se protéger du narcissique caché ?
Une fois que vous avez cerné la vraie nature du narcissique, vous devez impérativement vous protéger. Voici quelques conseils :
Coupez tout contact
C’est la seule solution viable sur le long terme. Supprimez son numéro, bloquez-le sur les réseaux sociaux, évitez les lieux où il pourrait vous approcher. Faites-le immédiatement à la moindre alerte.
Parlez-en à des proches de confiance
Sortez de votre isolement ! Confiez-vous à des amis, à votre famille, à un thérapeute. Le narcissique déteste être exposé, cela limite son pouvoir de nuisance.
Travaillez sur votre estime personnelle
Renforcez votre confiance et votre amour de soi pour ne plus être vulnérable à ce genre de manipulateur. Occupez-vous de vous plutôt que de chercher son approbation.
Ne vous blâmez pas
Comprenez que le narcissique est doté d’un radar très efficace pour repérer les personnes généreuses et empathiques. Vous n’êtes pas responsable, cessez de vous flageller.
Concentrez-vous sur le présent
Balayez le passé, ne vous projetez pas dans un avenir idéalisé avec lui qui n’existera jamais. Vivez au présent, entourée des gens qui vous apportent de vraies preuves d’amour.
En appliquant ces conseils, vous vous libèrerez peu à peu de l’emprise du manipulateur et reprendrez le contrôle de votre vie.
Conclusion
Le narcissique caché ou introverti n’en est pas moins toxique et dangereux que la version extravertie. Sous son masque de fausse gentillesse se dissimule un professionnel de la manipulation et du contrôle.
Repérer un narcissique secret demande beaucoup de vigilance car sa comédie est très élaborée. Mais votre survie émotionnelle en dépend. Vous devez impérativement couper les ponts avant qu’il ne soit trop tard.
Heureusement, en suivant les conseils présentés dans cet article vous parviendrez à vous dégager de son emprise et à reprendre votre vie en main. Il existe toujours une issue, gardez espoir !